SAMARBETSPARTNERS

Arkiv

platta-samarbetspartners
xl-group_logo
stoby_logo
mkb_logo
climat80_logo
mercure-hotels_logo
starka_logo
sweco_logo
sundprojektet_logo
malmo-arena-hotel_logo
elektro-kroon_logo
hemso_logo
akkafrakt_logo
loddeplat_logo
cmp_logo
Logo O’Learys
Logo Wihlborgs
puls_logo

aktivitetsstod



www.bris.se

BRIS För dig som är ung

BRIS Vuxentelefon


Är du som förälder
intresserad av att bli
tränare/hjälptränare?

För mer information:
Telefon 040-869 00 eller
maila till annika@mai.se

www.iform.se/rundan

Det blev ytterligare 11 JSM-medaljer vid söndagens tävlingar i Kalmar och totalt 25 st, vilket torde vara rekord i MAI genom tiderna.

Guldmedaljer till:
Austin Hamilton, 200m 21.37
Marcus Nyberg, tresteg 14.64
Warsame Doley, 800m 1.55,20
Victor Petersson, kula 21.54
Daniella Busk, 200m 24.39
Irene Ekelund, 200m 24.69
Adriana Janic, 100m häck 14.09
Patricia Striner, 800m 2.11,56

Bronsmedaljer till:
Jakob Gardenkrans, slägga 56.54
Victor Bondesson, 300m häck 39.66
Alexandra Everett, 800m 2.14,89

Fjärdeplatser till:
Linnea Killander, 200m 24.78
Fanny Lindström, 100m häck 14.55
Nellie Mårtensson, tresteg 12.05
Victor Nylander, 300m häck 39.81

Sjätteplats till:
Lisa Lilja, 200m 26.16

Erika Wärff vann spjut på nytt klubbrekord 44.59 och blev bronsmedaljör i kula 12.86. Megan Berg Nobeus vann stavtävlingen 3.50 med Maja Torstensson som silvermedaljör 3.22.

Alexandra Wiberg blev bronsmedaljör på 300 m häck 45.58 och blev 4:a på 100m häck 15.32. Caroline Mubiru blev bronsmedaljör på 80m häck 12.29.

Armani Ismael blev 6:a på 2000m med tiden 7.10,62.

Nicole Ridegård stötte 12.42 vilket gav henne 7:e plats i kulfinalen.

Lördagen startade bra för MAI:arna med 4 guld:

P19 diskus Jacob Gardenkrans 52.22

P19 längd Thobias Nilsson Montler 7.17

P17 400m Warsame Doley 49.30

P17 stav Magnus Herstedt 4.38

Silvermedalj P17 James Gaudiello 110m häck 14.59 och F19 Marinda Petersson slägga 61.09.

Bronsmedalj F19 Alexandra Everett 400m 57.04

Femteplats P19 400m Anton Sigurdsson 50.38

6:a 100m häck Isa Andersson 15.24

6:a 1500m Abdirezak Adam 3.58,76, Henrik Petersson 7:a 3.59.51

10:a längd Lilly Andersson 5.39

Erika Wärff tog MAI:s första seger vid USM i Karlskrona när hon vann höjdhoppstävlingen i F15 överlägset på 171.

Vår tredje medalj ordnade Caroline Mubiru blev bronsmedaljör i längd F15 5.46.

Våra manliga höjdhoppare Samuel Fransson och Albin Wågsäter slutade 5:a 1.81 resp 9:a 1.77.

Henrik Möbius slutade 6:a på 800m 2.11.00.

Nicole Ridegård blev 7:a i diskus 32.91.

Alexandra Wiberg 10:a i längdhopp F16 5.02.

Vid USM i Karlskrona tog Edvin Persson 3.82 i stav och blev silvermedaljör. Han blev 6:a i 80-metersfinalen 9.63.

Amani Ismael blev 4:a på 1500m hinder 5.43.99 och Alexandra Wiberg 8:a i höjdhopp 1.56.

Daniella Busk vann K22 100m 12.05, 4:a Linnea Killander 12.26. Austin Hamilton vann 100m P19 10.91 och tredje guldet tog Wictor Petersson i P17 diskus 60.05.

Silvermedaljer till Quincy Andersson M22 spjut 65.10. Adelegn Zewdo P19 2000m hinder 6.21.36.

Bronsmedaljer till Louise Estberg F17 höjd 169. Jakob Gardenkrans P17 slägga 56.54. Adriana Janic F19 100m 12.36, 4:a Lisa Lilja 12.61.

Höjd P19 4:a Hannes Gärdenfors 1.91.

Hej Sverige!

Idag har jag min första återhämtningsdag här på förlägret i Japan. Har cyklat på en minicykel till närmsta affär, sovit middag och iklädd kimono gått och badad traditionellt japanskt bad tillsammans med naprapaten Tommy här på hotellet.

Resan gick från Malmö till Kastrup, Arlanda, Peking, Osaka och slutligen med buss till Marugame. Totalt 28,5 timmar, nytt personligt rekord i restid alltså!

Trots detta lyckades jag sätta tre personliga rekord i diskuskastningen första dagen och ytterligare två i går kväll i en explosivitetsövning som heter kulkast.

Så allt fungerar bra här, mycket mat, nästan konstant tillgång till massage och andra behandlingar för att hålla kroppen hel och frisk samt stor vänlighet från japanerna.

Redan första dagen var det välkomstlunch på hotellet med finklädda japanska kommunalråden och representanter för hela staden. Mer om detta finns här: http://www.friidrottsbloggen.com/

Vi blir behandlade som superstjärnor här, får ta många bilder med fans och skriva autografer. I går var det fem japanska ungdomar som bevittnade mitt kastpass och frivilligt sprang som bollkallar med diskusarna tillbaka till ringen och väntade tills jag tränat klart. Allmänheten sitter på läktaren på arenan, som för oss tar 15 minuter med turistbuss att komma till, och bevittnar Sveriges, Danmarks och Estlands träningar sent på kvällarna. De har till och med t-shirts speciellt upptrycka för detta förläger.

Vaktmästarna är extremt måna om att allt ska bli rätt så vi behöver lämna in en lista på vad vi ska träna nästa dag så att de kan förbereda anläggningarna med ringar, linjer och redskap.

När jag skulle cykla till affären innan i dag var det fyra japaner som snabbt hjälpte till att ordna cykeln, pumpa däcken och höja sadeln så gott det gick. Det märks att stadens invånare är superstolta att ha oss här.

Maten är också mycket bra. Det står fyra japaner redo att hjälpa oss med allt, och tappar man ett riskorn vid buffen så plockar de snabbt bort det, lyfter på locken till grytor och häller upp drickan i glasen åt oss, som vore vi kungligheter.

Nu väntar fler träningsdagar och den 23 åker jag tillbaka till Peking. I morgon är det också mediadag vilket innebär att radiosporten och aftonbladet ska besöka träningarna samt att vi ska ha lunch/presskonferens i en japansk te-trädgård.

Hittills känns detta som det bästa lägret någonsin och det är roligt att vara här!

Axel “Big in Japan” Härstedt

Vid Folksam Challenge GP på Slottskogsvallen i Göteborg satte Anton Levin nytt pers 14.04 och blev 5:a i 110 m häck-finalen. Samma placering fick Pernilla Nilsson på 200 m med tiden 24.92.

Salman Said satte nytt pers 3.56,97 när han vann C-finalen på 1500 m. Salman, 18 år, är relativt ny intessant löpare i Rizak Dirshes träningsgrupp.

1 2 3 34

MAI UNGDOMSUTSKOTTET
Inbjuder till:
Föreläsning i kost och näringslära
16 SEP 2015, KL 17.30-20.30

  Ladda ner och läs mer!

Träningstider Hösten 2015
Ladda ner och se alla MAI:s träningsgrupper för Höstterminen 2015.
  Ladda ner Höstschema 2015!
Uppdaterat: 2015-09-01, 15.50

Träningsgrupper Terminstart Hösten 2015
Sista träning för VT 2015 & Start för HT 2015.
  Ladda ner Terminstart 2015!
Uppdaterat: 2015-08-19, 09.20

ERBJUDANDE

logo_halvmara-2015

Anmäl dig till Malmö Halvmarathon eller Malmö Höstmil 10K så hjälper vi dig att komma i form inför loppet!

Du som har betalt anmälningsavgiften får träna gratis med vår löpargrupp MAI Motion under augusti och september månad (3/8 - 28/9).

>> Ladda ner och läs mer!
>> Fler erbjudanden!
>> Anmälan, klicka här!

MAI:s Tävlingskalender
Tävlingskalendern är uppdaterad för utomhussäsongen 2015
- Heleneholmsspelen 12 september

 Till Tävlingskalendern!

Gilla oss på Facebook


mai-instagram

traningstider-uu-250x151

Ladda ner och se alla MAI:s träningsgrupper för Höstterminen 2015.
 Ladda ner Höstschema 2015

MAI:s Årsberättelse 2014

MAI:s Årsberättelse 2014

 Ladda ner och läs mer!

Skånemejerier - I Feel Good

mai-shopen








 Vid köp av MAI kläder,
avtala tid med Annika Hovang.

 Läs mer!

logo_mai-motion

För dig som älskar löpning och vill utvecklas ytterligare en nivå genom hjälp med träningsråd och sparring via gruppträning.

I MAI MOTION erbjuder vi löpträning i Malmös parker med omnejd.

På måndagar alternerar vi intervallträning – lång och kort – med fartlek och andra distanser. Utifrån deltagarnas kapacitet delar vi upp oss i olika fartgrupper för att alla skall få så god träningseffekt som möjligt.

På torsdagar samlas gruppen för ett gemensamt distanspass på 10 KM,
dessa är ibland med ledare och ibland utan.

 Läs mer!

MAI:s HEJARRAMSA!

MAI:s Hejarramsa

 

Köp MAI:s
Jubileumsbok
"100 år med MAI"

Bok MAI:s 100-års Jubileum

Boken är på 128 sidor och innehåller all fakta om MAI med artiklar och statistik. Jubileumsboken kostar 250 kr vid köp på MAI:s kansli och 350 kr om du vill ha boken hemskickad via post. Boken kan vara en fin present att ge bort.

Tag kontakt med MAI:s kansli,
telefon 040-86 900 eller jubileum@mai.se