Träning och julkaffe

Träning som följer den närmasttiden är: Lördag 27/11 klockan 10:00 Fredag 3/12 klockan 17:00 Lördag 11/12 klockan 10:00 Fredag 17/12 klockan 17:00 Lördagen den 11/12 i är det också julkaffe och det drar igång efter träningen ca 11:30. Välkomna. Inbjudan kommer också om detta.

Träning närmaste tiden

Imorgon, fredag 8/10, är det träning och vi kör härlig löpstyrka kryddat med roliga ”sandlådeövningar” i längdhoppsgropen. Alltsammans börjar 17:00, välkomna. Nästkommande lördag, 16/10, är jag inte på plats men det blir glad träning i form av teknik i hopp samt styrka.

Fina framgångar vid VSM

I helgen avverkades VSM på Öland och det blev fina framgångar och resultat för MAI:s veteraner. Max Persson gjorde ”comeback” som veteran och i M40-klassen. Han blev trea på 1500m med 4.27.60. Jan Grenhall, M65, var 5.a på 300m häck med 72.69 samt 5.a i sitt heat på 200m där tiden blev 39.58. Lars-Erik Granberg,…