Formiagänget jobbar på: ”4x100m-guldet hör hemma i Malmö”

av | maj 1, 2022

MAI-are är på träningsläger lite varstans i Europa. Här kommer en rapport från Tomas Avebäck från Italien där delar av MAI:s träningsgrupp i Malmös norra förorter (Stockholm), som man själv kallar det, befinner sig på ett nio dagars träningsläger på Centro di Preparazione Olimpica i Formia. Avebäck har med sig Douglas Hellbratt, Jean-Christian Zirignon, Anton Levin, Kidus Getahun, Emelie Edholm och Freja Avebäck. Ytterligare fem i gruppen finns på hemmaplan.

 

 

Tränare Avebäck:

”Träningsanläggningen ligger cirka två timmar bilresa söder om Rom och man både bor, tränar och har helpension på anläggningen vilket gör det optimalt ur träningssynpunkt. Det är första vårlägret för vår del sedan 2019 så det är även efterlängtat och det är det bästa stället jag varit på.  

Med riktigt bra träningsförutsättningar och bra väder så fokuserar vi på kvalitet i sprint och häck-löpning, dessutom finns det utmärkta gym för den styrka vi kör. Nytt för år är att vi har med oss vår egen Zybek-eltidtagning vilket medför att vi får en exakt återkoppling i det vi gör, det har vi ofta saknat på läger och utomhus på somrarna.

 

   

Eftersom vi har några rutinerade och duktiga stafettlöpare med oss börjar vi även förbereda oss inför stafett-SM. Det kommer vara tuff konkurrens i år men 4x100m-guldet hör hemma i Malmö. Vi tror även att Simon Martinsson kan bidra på såväl korta som långa sprintstafetten. Vår grupp har alltid gillat och varit bra i stafett som förutom att det är kul att tävla i är det dessutom en väldigt bra träningsform för sprint. Det börjar generellt se bra ut inför säsongen så vi gör vi allt rätt nu så hoppas vi på en riktigt bra utomhussäsong. 

Att vi som är bosatta i Stockholm tävlar för MAI har sina randiga och rutiga skäl men jag har själv en bakgrund som sprinter i MAI och har tävlat och tränat med t.ex. Hedner och Nicke som finns kvar i klubben, dessutom kände vi Micke W eftersom han varit aktiv som tränare uppe i Stockholm. Så för vår del känns det både väldigt bra och naturligt att representera MAI.

Efter studierna i Lund flyttade jag upp till Stockholm för jobb och då började jag hjälpa till lite som tränare i olika klubbar. Grunden till vår nuvarande grupp har jag varit tränare i sedan 2004/2005 och min dotter Freja har varit med sedan gruppen bildades 2002. Från början körde vår grupp som alla andra alla grenar men sedan ett antal år är vi bara inriktade på sprint och häck. Är man som jag skolad först i KA 2 och sedan i MAI har man fått stafett i sitt DNA och vi har alltid satsat på att ha bra stafettlag och våra aktiva har varit med och tagit SM-medaljer, junior eller senior, varje år sedan 2009.

Allt eftersom de aktiva blivit bättre och bättre har det tvingat mig att utveckla mig som tränare, så nu har jag gått de utbildningar som förbundet har men dessutom genomgått RF:s elittränarutbildning. Jag är dock tränare på min fritid så jag brukar vara nere på tre pass i veckan året runt, till det kommer tävlingar, läger och planering så tidsmässigt blir det nästan ett halvtidsjobb. Det är tur att tre av mina fyra barn håller på eller har friidrottat så all nedlagd tid har accepterats hemma.”

Text och foto: Tomas Avebäck.

Dela detta:

Tre MAI-segrar när Skåne vann i Eslöv – “Glad och stolt”

Det blev tre individuella MAI-segrar när Götalandsmästerskapen för 13-14 åringar genomfördes i helgen på Ekevalla idrottsplats i Eslöv. Vinsten för sprintern Tea Widegren på 80m var en av helgens stora överraskningar. Helgens främsta poängsamlare, Uros Brankovic,...

JC gjorde landslagsdebut i Finnkampen: ”Ger mig mersmak”

Mycket i sprinterväg handlade om unge William Trulsson och hans landslagsdebut i Finnkampen. Men i skymundan gjorde en annan MAI-are, Jean-Christian Zirignon, också debut i blågult 27 år gammal. – Det var verkligen jättekul och det ger mig mersmak att satsa hårdare...

Fanny analyserar svängigt 2022: ”Jag behöver höja min lägstanivå”

Det blev inte en så lyckad avslutning på Diamond League-säsongen för Fanny Roos. Hon stötte som längst 18,37 och det räckte till en sjätte plats i Zürich. Vann gjorde Chase Ealey från USA med en stöt på 20,19. – Så har det varit i tävlingarna hela året, upp och ner,...

Idel segrar för William i Finnkampen – “Helt sanslöst”

William Trulsson fick vara med både i ungdomskampen och i seniorkampen. När det var dags för de sista grenarna i Olympiastadion kastade förbundskaptenen Kajsa Bergqvist in MAI:s sprintertalang på sista sträckan på 4x400 m. Alexander Nyström sprang in Sverige i ledning...

Ungdomsvinnaren på Olympiastadion – “Det är väl nice”

William Trulsson är ett av de hetaste framtidsnamnen i svensk friidrott. Hans framfart under året diskuteras bland alla friidrottsintresserade. Det verkar inte finnas något stopp i utvecklingen. David Vendel är tränaren som format OS-ettan och den svenske senior- och...

Elin debuterar i landslaget – ”Jag hoppas bli en stjärna”

Ännu en MAI-are kastar sig in i landslaget. Elin Pihlström gör blågul debut i Ungdomsfinnkampen. En framåt tjej som vann 400 m på USM i helgen. Hon hoppas mycket av sin friidrottsframtid. – Jag hoppas bli en stjärna, säger Elin till Bloggen. Hon säger det med glimten...

Dramatik när MAI tog två hindermedaljer

Det var hinderdramatik när Marcus Asker vann 2000 m hinder i P17-klassen på Sollentunavallen vid JSM. Trots ett fall blev det ändå två medaljer till MAI och Marcus höll sig på benen men olyckan var framme för Sander Petri Bere i spurten. Segertid för Marcus 6.15,60....

Silver-Filippa till Helsingfors – Linnea och William på sprintertronen

MAI-duon från ungdoms-OS – Linnea Englund och William Trulsson – ställde sig som väntat på sprintertronen i Uppsala i 16-årsklassen. Snabbast på 100 m. – Jag är jätteglad. Jätteskönt att få ett 100 m-lopp som verkligen kändes bra i starten och allting, säger Linnea...

Filippa fick chansen i stafetten – ”Häftigt”

Filippa Sivnert fick sin chans att i det svenska stafettlaget på 4x100 m, och finalplatsen var inte långt borta. Sverige blev tionde lag med tiden 44,10 - 35 hundradelar från åttonde lag och sista finaltid. – Vi visste det skulle bli tufft men det var en häftig...

MAI-arna tar oss med bakom EM-kulisserna

MAI-gänget gladdes åt tidigare klubbkompisen Thobias Montlers silverpeng och det är laddat för nya medaljer nu när Daniel Ståhl ska in i finalringen i diskus och Armand Duplantis ta sats mot de höga stavhöjderna. Stämningen är på topp och det är många som stöttar...

Glans tia i EM-finalen – “fantastisk inramning”

Två svenskar startade i 5000-meterloppet och två svenskar slutade topp 10. Andreas Almgren sprang sig till en utmärkt fjärdeplats på en ny personlig rekordtid och MAI-aren Jonas Glans blev tia. – Väldigt nöjd med placeringen och det var en fantastisk inramning på...

Fanny EM-fyra – “en sur placering”

Fanny Roos blev fyra i EM-finalen i kula i München. – Nöjd är jag absolut inte, säger hon. Fanny kom till EM som en möjlig medaljör. Hennes nysatta svenska rekord på 19,42 var tredje längsta årsbästat. I finalen blev det en slutlig fjärdeplats på 18,55, nästan fyra...

Fem MAI-are till EM – “ska bara bli väldigt kul”

Fem MAI-are åker till EM i München. Fyra har varit med i mästerskapssammahang förr, men Filippa Sivnert gör debut på den här nivån. – Det känns som om jag hoppar över nånting. Jag har ju inte ens varit med i Finnkampen någon gång. Enda riktiga landslagsuppdragen är...

Williams första individuella seniorguld – Fannys artonde…

Sverige främste kulstötare Fanny Roos tog sitt artonde raka SM-guld. William Trulsson tog sitt första guld på seniorsidan. Det kommer att bli fler. – SM-guld, det trodde jag inte på, säger Sandbypågen William. – Jag var faktiskt lite osäker på start i SM. Kände mig...

Helsingborg före MAI-arna igen – svenskt rekord av Fanny

Även andra SM-dagen fanns Helsingborg i vägen för Malmös guldförhoppningar. Joel Bengtsson vann guldet på 110 m häck före Max Hrelja och Anton Levin. Den starka medvinden gjorde det svårt för många men de båda EM-uttagna löparna lyckades bäst och Helsingborgs-Joel...

Silver och brons räckte ända till EM i München

Silver och brons på 100 m räckte för att föra MAI-duon Daniella Busk och Filippa Sivnert rakt in i EM-truppen. Regerande mästarinnan Busk fick ge sig för Helsingborgs Julia Henriksson som befäste sin position som sprinterdrottning för tillfället. I finalen var Julia...

Dela detta:

Alex Tursell

Alex Tursell

Tränare

Rapporterar från tävlingsfältet

Richard Åkesson

Richard Åkesson

Redaktör

Rapporterar från mediatältet

Dramatik när MAI tog två hindermedaljer

Dramatik när MAI tog två hindermedaljer

Det var hinderdramatik när Marcus Asker vann 2000 m hinder i P17-klassen på Sollentunavallen vid JSM. Trots ett fall blev det ändå två medaljer till MAI och Marcus höll sig på benen men olyckan var framme för Sander Petri Bere i spurten. Segertid för Marcus 6.15,60....