Grycksboexpressen sätter fart på MAI-sprintrar – ”givande dagar i Falun”

av | nov 4, 2022

Ett MAI-gäng har varit i veckan varit i Falun för tester och analys med kommande landslagsuppdrag i stafett i sikte. 

Torbjörn Eriksson, sprint, och Anders Henriksson, häck, var värdar. Det blev tre träningspass på två dagar och värdefull info att ta med hem till Malmö och den dagliga träningen. Även ett teoripass fanns inlagt med samtal och trevlig umgänge. 

Målet 2023 är tufft. VM i Budapest i sommar.

– Helst vill vi kvala till VM men det kan bli svårt. Stafett innebär många variabler, inte minst för ett land med så få utövare som Sverige där vi inte har råd att sakna någon av våra bästa, säger Kasper Kadestål en av MAI-arna i Falun.

Med på trippen var utöver Kasper Kadestål även Max Hrelja, William Trulsson och Noah Karlberg. Övriga med på träffen var hemmalöparen Zion Eriksson, SM-tvåa 200m och Hammarbys Jonatan Borg, etta på IJSM 60m.

Max Hrelja var nöjd med den intensiva träningen och även han har mästerskapen 2023 i sikte som häcklöpare.

– Överlag några mycket givande dagar och bra instruktörer i form av Torbjörn Eriksson och Anders Henriksson. Förhoppningsvis kan vi bygga vidare på den nya informationen vi har fått här uppe och prestera bra i vinter. Det är roligt när det kan finnas ett utbyte inom landet där vi kan hjälpas åt för att bli bättre, en inspirerande och väldigt givande helg, säger Max Hrelja.

Det var intensiva dagar med omfattande träning. Max utvecklar:

– Vi åkte upp på tisdag eftermiddag och körde sedan två pass på onsdag och ett pass på torsdag förmiddag. Första passet bestod av blockstartanalys för mig och starter för sprintarna och avslutades med 60-meterslopp med kontakttidsanalys och steglängdsmätningar.

– Eftermiddagen spenderades med genomgång av våra löpsteg och diskussioner om hur vi kan förbättra oss och utveckla vårt sprintsteg. Kvällspasset blev lite löpstyrka och specifik styrka. 

Torsdag förmiddag tränade jag häckrytmer och sprintrarna tränade teknikträning och uthållighet, förklarar Hrelja.

Och det ska bli fler sammankomster – nästa gång i Malmö.

– Jag lämnar Falun med nya idéer och inspiration. Ibland behövs det bara lite miljöombyte för att skapa motivation. Torbjörn “Grycksboexpressen” Eriksson kommer ner till Malmö om ett par veckor för en liknande utvecklingsträff på hemmaplan som jag ser fram emot, menar Kasper Kadestål.

Bilder: David Vendel.

 

Dela detta:

Hrelja försvarade sitt NM-guld – ”Nu är jag igång inför EM”

  Max Hrelja gjorde säsongsdebut på Malmö stadion genom att försvara sitt NM-guld på 110 m häck med tiden 13,84. – Det var lite struligt vid starten men huvudsaken är ju att vinna i ett mästerskap, säger Hrelja till Bloggen. Två timmar senare fick häckkillarna...

Julia utmanar Linda Haglunds rekord – ”Känns helt galet”

Sprinterdrottningen Julia Henriksson visar superform. I säsongspremiären i onsdags slog hon till med 11,19 på 100 m vid Dromia International Sprint and Relays Meeting i grekiska Vari. – Tiden var verkligen över förväntan och inget jag vågat hoppas på. Jag är otroligt...

Kasper jagar EM-plats på Stadion – ”Självsäker och lugn”

  Lördag och söndag avgörs Nordiska mästerskapen på Malmö stadion. Nio MAI-are tävlar och för Kasper Kadestål är det en viktig tävling. Han jagar en EM-plats på 400 m. – Nordenkampen på himmaplan är en del av min kvalsatsning inför EM. Minimum kravet tidsmässigt...

Bendéus skapade de stora galorna – så började allt i Malmö

Bengt Bendéus är Växjösonen som flyttade till Lund för att studera. Men han blev ingen långliggare i universitetsstaden utan blev en internationell affärsman. Bendéus hann även med att sätta Malmö och MAI på världskartan som ordförande och tävlingsledare för en gala...

Massor av MAI-form i Formia – ”Bara sol, pasta och stora leenden”

Nästan 30 MAI-are är på läger i italienska Formia. En välbesökt anläggning av svenska friidrottare genom åren och som tillhör den Italienska olympiska kommittén och det italienska idrottsförbundet.  – Bara sol, pasta och stora leenden från oss i Formia. Träningen sker...

Full fart mot Nationals – ”Snart faller allt på plats”

Angel Richmore fortsätter att imponera i USA. Personligt rekord igen vid tävlingarna i Walnut för en tid sedan, en förbättring med 86 poäng i sjukampen till 5 777 poäng. Och nu siktar hon på Nationals. – Efter inomhussäsongen har jag haft problem med min hälsena. För...

Thea på olympisk offensiv – “Jätteroligt läger”

Nu har MAI-talangen Thea Löfman också gått på olympisk offensiv. I Albufeira, Portugal, finns hon och tränare Stellan Kjellander, bland det 70-tal svenskar, aktiva och ledare, som på olika sätt ingår i den svenska olympiska satsningen. Femton av de allra största...

Fanny och “pojkvännen” – vilket kraftcentrum i Malmö

Fanny Roos med pojkvän. Den presentationen blev det lite lättsamt i Baltiska hallen tidigare i veckan när Fanny och Daniel Ståhl satte sig ner i intervjufåtöljerna vid en träff med friidrottsintresserade i Idrottsmuséets vänner. De hymlade lite kring...

William tillbaka med full kraft – ”Över förväntan”

Sprintern William Trulsson kom tillbaka med full kraft under inomhussäsongen. Svenskt juniorrekord på 400 m, personliga rekord på tre distanser, ny SM-medalj på seniorsidan och stora förhoppningar om en intressant JVM-sommar. – Jag är väldigt nöjd. Det var över...

Thea vann Europacupen – Jonas EM-klar

Thea Löfman vann Europacupen i kast och Jonas Glans kvalade in till EM i Rom. En bra internationell MAI-helg. Thea noterade 62,74 i första omgången i U23-klassen i portugisiska Leiria. Sedan fick MAI-tjejen till en fullträff i tredje när kastet mätte hela 68,08. Det...

Lyckat universitetsbyte för Angel: ”Det bästa jag gjort”

MAI:s Angel Richmore är i form i USA. Hon följde upp en stark femkamp i Lubbock, Texas, där Big 12 Indoor Track And Field Championships, med att bli sjua vid den amerikanska universitetsmästerskapen i Boston. – Äntligen kommer de efterlängtade resultaten, säger Angel...

Fanny nią i Glasgow – Tobbe trivs i hetluften

Fanny Roos blev nia kulfinalen vid inne-VM i Glasgow. Lite utanför de bästa men ändå med mersmak. Det fanns tendenser till att tekniken äntligen satt där men fungerade inte riktigt för en fullträff. – Det var surt, menar Fanny. Hon började fredagens längdfinal med...

Dela detta: