Grycksboexpressen sätter fart på MAI-sprintrar – ”givande dagar i Falun”

av | nov 4, 2022

Ett MAI-gäng har varit i veckan varit i Falun för tester och analys med kommande landslagsuppdrag i stafett i sikte. 

Torbjörn Eriksson, sprint, och Anders Henriksson, häck, var värdar. Det blev tre träningspass på två dagar och värdefull info att ta med hem till Malmö och den dagliga träningen. Även ett teoripass fanns inlagt med samtal och trevlig umgänge. 

Målet 2023 är tufft. VM i Budapest i sommar.

– Helst vill vi kvala till VM men det kan bli svårt. Stafett innebär många variabler, inte minst för ett land med så få utövare som Sverige där vi inte har råd att sakna någon av våra bästa, säger Kasper Kadestål en av MAI-arna i Falun.

Med på trippen var utöver Kasper Kadestål även Max Hrelja, William Trulsson och Noah Karlberg. Övriga med på träffen var hemmalöparen Zion Eriksson, SM-tvåa 200m och Hammarbys Jonatan Borg, etta på IJSM 60m.

Max Hrelja var nöjd med den intensiva träningen och även han har mästerskapen 2023 i sikte som häcklöpare.

– Överlag några mycket givande dagar och bra instruktörer i form av Torbjörn Eriksson och Anders Henriksson. Förhoppningsvis kan vi bygga vidare på den nya informationen vi har fått här uppe och prestera bra i vinter. Det är roligt när det kan finnas ett utbyte inom landet där vi kan hjälpas åt för att bli bättre, en inspirerande och väldigt givande helg, säger Max Hrelja.

Det var intensiva dagar med omfattande träning. Max utvecklar:

– Vi åkte upp på tisdag eftermiddag och körde sedan två pass på onsdag och ett pass på torsdag förmiddag. Första passet bestod av blockstartanalys för mig och starter för sprintarna och avslutades med 60-meterslopp med kontakttidsanalys och steglängdsmätningar.

– Eftermiddagen spenderades med genomgång av våra löpsteg och diskussioner om hur vi kan förbättra oss och utveckla vårt sprintsteg. Kvällspasset blev lite löpstyrka och specifik styrka. 

Torsdag förmiddag tränade jag häckrytmer och sprintrarna tränade teknikträning och uthållighet, förklarar Hrelja.

Och det ska bli fler sammankomster – nästa gång i Malmö.

– Jag lämnar Falun med nya idéer och inspiration. Ibland behövs det bara lite miljöombyte för att skapa motivation. Torbjörn “Grycksboexpressen” Eriksson kommer ner till Malmö om ett par veckor för en liknande utvecklingsträff på hemmaplan som jag ser fram emot, menar Kasper Kadestål.

Bilder: David Vendel.

 

Dela detta:

Kastartjejer mot nya mästerskap – ”Sjukt rolig resa”

Europacupen i kast är gjord. Nu planeras för sommarens mästerskap för MAI:s släggkastare Thea Löfman och diskuskastare Mathilda Eriksson. – Sjukt rolig resa och jag tar med mig väldigt bra erfarenheter, säger Thea Löfman. Föregående helg bjöd på två MAI-insatser i...

Ståhl och Roos på plats i Malmö – “Extremt laddad för det här”

Så var den första träningen gjord. Samboparet Fanny Roos och Daniel Ståhl på plats i Malmö och Atleticum. För första gången lyssnade man till Staffan Jönsson som huvudtränare. – Jag har varit så extrem laddad för det här. Fullt ös i 45 minuter, sa Daniel Ståhl. Han...

Tea dubbel USM-medaljör – superkast av Erika

Tea Widgren blev dubbel medaljör vid USM i Västerås. Silver på 60 m och brons på 200 m i 15-årsklassen. – Helgen gick superbra. Jag är jättenöjd med mina placeringar och hoppas det kommer fortsätta så här. Det har varit många lopp vilket har både varit roligt men...

EM: Besviken Hrelja ut i försöken – Fanny ser fram emot Malmöflytten

Det blev ut i försöken för MAI:s häcklöpare Max Hrelja. Sexa i sitt försöksheat på 7,84 var knappast vad den svenske mästaren från Atleticum tänkt sig. – Jag ville för mycket. Fick kämpa, kämpa och kämpa. Så kan man inte springa häcklöp, säger Max Hrelja. SM-tiderna...

IEM: Brons till Fanny Roos – ”En bra stöt i alla fall”

Fanny Roos plockade samman all sin förmåga i sista omgången av kulfinalen i Istanbul - och fixade ett EM-brons. – En bra stöt i alla fall. Och det är ju den längsta som räknas, säger Fanny. 18,42 är väl inte något resultat som Fanny brukar skämma bort sina supporters...

IEM: Fanny vidare till final – stor MAI-optimism

Fanny Roos tog sig till kulfinal som trea i kvalet med stöten 18,35 i första omgången. Hon hade tredje bästa resultatet i kvalet och ser fram emot fredagskvällens final. – Det handlade om att bli topp 8, och där är jag nu. Jag är nöjd med det, säger Fanny efter...

IEM: Förväntansfull MAI-trio – ”det kan bli bra tryck”

SM-drottningen Julia Henriksson är på plats i Istanbul för sitt första innemästerskap. Ett EM som kan passa henne riktigt bra. – Det känns jätteroligt att vara på mitt första inne-EM. Det är så fint när man haft ett mål och lyckas med det. Jag är jättetaggad och redo...

Fanny hittade tävlingsglädjen igen – årsbästa i EM-genrepet

Fanny Roos hittade sin tävlingsglädje igen när hon satte årsbästa i Madrid. Ett härligt formbesked inför EM första helgen i mars. – Det var kul att tävla i Madrid, hade det bara skoj och stötte kula, säger hon till Bloggen. Den senaste tiden har hon blivit av med sitt...

En rolig MAI-halvtimma med tre löpguld i rad – ”det känns stort”

Det blev en rolig halvtimma för MAI avslutningsdagen på SM. Max Hrelja, Kasper Kadestål och Julia Henriksson fixade tre löpguld i rad. Julia krönte sin SM-helg som SM-drottning genom att även vinna 200 titeln. Kasper jagade dubbel, men två lopp inom loppet av knappa...

Malmö får sprintcenter – och Julia har EM-fart för SM-dubbel

Tre SM-medaljer till MAI på 60 m under SM-lördagen. Och äntligen verkar det som om det kan bli ytterligare fart i den tidigare så dominerande sprintstaden. Samma dag som Julia Henriksson grundade en SM-dubbel blev det även klart att Malmö slutligen tilldelas ett...

Julia dubbelvinnare i Nordenkampen – ”känns helt fantastiskt”

Julia Henriksson tog en dubbelseger i Nordenkampen när hon vann både 60 m och 200 m. EM-formen är rejält på väg. – En jättebra dag för mig. Och så bra inför SM nästa helg, säger Julia. Kommande fredag-söndag kommer Julia Henriksson att bli en av huvudpersonerna i...

Trevande kulform inför ett EM som väcker olust

MAI:s två internationella kulstötare trevade efter formen i tjeckiska Nehvizdy i veckan. Wictor Petersson blev sjua på 20,06 i det starka startfältet där Tomas Stanek vann på 21,45. – Det finns inget direkt att säga, det är i rätt riktning men jag är inte där än,...

Bra fart på Helsingborgsgänget

Helsingborgsgänget har bra fart in i inomhussäsongen. Fina personliga rekord av Joel Bengtsson och Julia Henriksson i helgen. Joel sprang 7,70 på 60 m häck i Lubbock vid Texas Tech Open. Han var tvåa i finalen efter att ha vunnit sitt heat på 7,91. Joel sprang även...

Dela detta:

Alex Tursell

Alex Tursell

Tränare

Rapporterar från tävlingsfältet

Richard Åkesson

Richard Åkesson

Redaktör

Rapporterar från mediatältet

Kastartjejer mot nya mästerskap – ”Sjukt rolig resa”

Kastartjejer mot nya mästerskap – ”Sjukt rolig resa”

Europacupen i kast är gjord. Nu planeras för sommarens mästerskap för MAI:s släggkastare Thea Löfman och diskuskastare Mathilda Eriksson. – Sjukt rolig resa och jag tar med mig väldigt bra erfarenheter, säger Thea Löfman. Föregående helg bjöd på två MAI-insatser i...

Tea dubbel USM-medaljör – superkast av Erika

Tea dubbel USM-medaljör – superkast av Erika

Tea Widgren blev dubbel medaljör vid USM i Västerås. Silver på 60 m och brons på 200 m i 15-årsklassen. – Helgen gick superbra. Jag är jättenöjd med mina placeringar och hoppas det kommer fortsätta så här. Det har varit många lopp vilket har både varit roligt men...

IEM: Fanny vidare till final – stor MAI-optimism

IEM: Fanny vidare till final – stor MAI-optimism

Fanny Roos tog sig till kulfinal som trea i kvalet med stöten 18,35 i första omgången. Hon hade tredje bästa resultatet i kvalet och ser fram emot fredagskvällens final. – Det handlade om att bli topp 8, och där är jag nu. Jag är nöjd med det, säger Fanny efter...