Inför ISM-8: Stavtalangen slutade – blev världsnamn i swimrun

av | jan 2, 2023

Josefine Grahed skrällde och vann SM i stav 1997 på svensk rekordhöjd. En otippad seger vid SM i Atleticum.

Men hon försvann lika snabbt från rubrikerna och slutade med friidrott. Idag tillhör hon en av världens främsta i swimrun och tävlar världen runt.

– Det sägs vara en av världens tuffaste endagstävlingar. Det tog nio timmar senast jag tävlade i World Championships världsserien, säger Josefine till Bloggen.

Swimrun är en snabbt växande sport som går ut på att springa och simma ett antal sträckor, utan att stanna emellan. Sporten initierades 2006 när loppet Ö till ö arrangerades för första gången. I swimrun växlar deltagaren mellan löpning och simning många gånger under ett och samma lopp.

– En multisport där man tar sig från A till B. Springer i våtdräkt och simmar i skor. Du sitter fast i en lina med din partner. När jag tävlade i VM i höstas var det 75 km långt och jag skulle passera 24 öar. Jag kom fyra. Klart man siktar på pallen. Man tävlar antingen i dam, mixed eller herr. Jag tävlade i dam den gången.

 Vad minns du mest av SM-titeln i Atleticum 1997?

– Det var nog ingen som trodde på mig. Jag hade gått in på ganska låg ingångshöjd och hoppade på alla höjder. Tror inte att det var någon som förväntade sig att jag skulle vinna, inte minst jag själv så hoppade lite utan plan och energipåfyllnad. Jag vill minnas att tävlingen tog några timmar och när jag väl kom upp på svenskt rekord var jag trött i kroppen. Tog rekordet på 3,47 och testade på nästa höjd men var nöjd och trött. Jag tränade med Vala Flosadottir. Hon hoppade högst den gången, men utom tävlan då hon representerade Island.

– Minns också att jag sagt till pappa att han inte fick kolla när jag tävlade men han hade smugit in och gömt sig på läktaren, efteråt var jag glad över att han var där och såg mig vinna. Så det var bra att SM hölls på hemmaplan på Atleticum.

Vad betydde nya Atleticum för dig?

– Atleticum var som mitt andra hem. Vi var där dagligen och alla  träningskompisar blev som en familj. Jag trivdes bra och var stolt över att representera MAI. Jag gick även på Friidrottsgymnasiet. Här fanns många möjligheter till att få till träningen, en så bra anläggning. Och det som inte fanns, det byggde min tränare Stanley Szczyrba. Även idag när jag kommer in på Atleticum känner jag doften från löpbanorna och minnena kommer tillbaks.

Men lusten tog slut.

– Jag kvalade en vecka för sent till EM år 2000. Jag blev lite knäckt av det. Jag hade slutat gymnasiet och var tvungen att jobba åtta timmar per dag. Kan väl ångra att jag inte gav Göteborg ett försök där andra från Malmö åkte för att träna, exempelvis Maria Rendin, som det gick bra för.

Har du någon kontakt med MAI idag?

– Nej, det är om jag stöter på någon före detta friidrottare. I somras blev jag tillfrågad om jag inte var sugen på att bli hjälpcoach för MAIs stavhoppartjejer, vilket skulle vara superkul. Men just nu prioriterar jag min egen träning och hinner inte med båda delar. Det hade varit kul med något veteranträning i MAI, köra ett pass I veckan eller nåt.

Följer du friidrotten?

– Det tog många år innan jag kunde följa just stavhopp. Jag vill ju själv vara där. Slutade med friidrott ganska abrupt och hade nog inte bearbetat mitt beslut. Numera tittar jag gärna på stora mästerskap men kan inte påstå att jag följer friidrott. Jag har varit på gala i Malmö arena och var i Göteborg när det var mästerskap där.

Själv har Josefine Grahed Jangvert numera helt egna utmaningar som tar sin tid. Hon bor i Höllviken med sin familj och jobbar som processledare inom Digitalisering på Region Skåne. Dessutom tränar hon dagligen för att bli så bra som möjligt i sin nya passion.

– Ja, det blir ganska mycket.

Hur hamnade du i sporten?

– Jag fick ett allvarligt diskbråck och kunde inte gå under en period. Började simma för att kunna röra på mig. Hörde talas swimrun och testade. Det var efter andra barnet, 2013. Sporten tar mycket tid. Blir ofta två träningspass per dag. Jag blir inte yngre tyvärr. Jag tänker ett år till och sedan mer satsa på äventyr. Jag klättrar också. Det är min vinteraktivitet.

Hur hinner du med allt?

– Jag åker fem på morgonen från Höllviken. Simmar tio i sex på Simhallsbadet i Malmö. Det blir ett pass innan jobb, när familjen inte är vaken. Jag passar på att träna när dottern har sin gymnastik som är två timmar per gång. Sedan är det långpass för mig både lördag och söndag. Ska man få ihop jobb och familj blir det så här. Jag sover inte jättemycket. Maken tränar en hel del men tycker inte om att tävla. Ibland är han lite trött på att jag ständigt far och flänger.

Swimrun är något den tävlande planerar själv.

– Det finns inga klubbar direkt. Jag simmar med SK Ran open water. Min tävlingspartner Lorraine Axegård bor i Stockholm. Man tävlar i par. Det är ju en ganska extrem sport och man får bara vara tio meter ifrån varandra för att ha koll på varandra. Vi är några tusen i Sverige som håller på. Sporten är ganska ny och det finns en världsserie. Jag försöker vara med nästan överallt, kör mest tävlingarna i Europa.

Vad hoppas du mest av årets SM i Atleticum?

– Nu måste jag ju gå dit och jag hoppas att atleterna får roliga tävlingsdagar, sätter PB och många MAI:are vinner.

Foto: Privat

 

SM-vinnare i Atleticum 1997

Josefine Grahed stav 3,47

Torbjörn Johansson 800m 1.49,54

 

Dela detta:

”Har lärt mig att verkligen lita på David”

20 juli Banska Bystrica, Slovakien På U18-EM sänkte Ivano Bevanda sitt personliga rekord på 200 meter i två omgångar. I finalen sprang han in som sensationell silvermedaljör med tiden 21.17 bakom förhandsfavoriten Diego Nappi.   ETT ÖGONBLICK   IVANO BEVANDA...

“OS var fantastiskt men blandade känslor”

9 augusti Paris Fanny Roos blir OS-sjua i kula. Noterade 18,78 i finalen. En prestation som kom lite i skymundan i OS-flödet. Samma placering i Paris hade för övrigt sambon Daniel Ståhl i diskus. ETT ÖGONBLICK FANNY ROOS Tankar kring OS? – OS i Paris var fantastiskt,...

”Att bryta barriärer är en stor motivationshöjare”

  14 juli Le Chaux-de-Fonds I schweiziska La Chaux-de-Fonds sprang Malmös Kasper Kadestål för första gången under 46 sekunder på 400 meter. Med 45,84 placerade han sig som femma genom tiderna i Sverige på distansen. ETT ÖGONBLICK KASPER KADESTÅL Tankar kring...

”Jag har aldrig känt så mycket kraft i kroppen”

  25 maj, Halle, Tyskland Andra svenska rekordet på tre dagar. 72,20 i Estland följdes upp med 73,31 i tyska Halle. Det öppnade upp före både EM och OS under sommaren för MAI:s släggkastare. ETT ÖGONBLICK THEA LÖFMAN Tankar kring rekorden? – Jag åkte från Estland...

EM-fyran – ”MAI ett självklart val”

I somras var sprintern Erik Erlandsson en svensksensation vid både EM i Rom och OS i Paris. Nu lämnar han moderklubben IFK Lund och fortsätter sin mästerskapssatsning i MAI. Erik är den stora profilen i tränare Mikael Wennolfs nykomponerade träningsgrupp. – Valet var...

Sprintsatsning drar till sig EM-talanger

Några idrottare från MAI är med och tänker nytt i ”Sydsvensk sprintsatsning” som byggts upp av juniorlandslagets förbundskapten Mikael Wennolf, tidigare svensk mästare i MAI, och som under året lotsat IFK Lunds Erik Erlandsson till EM-framgång, fyra på 200 m i Rom i...

Montler återvänder till MAI – ”alltid varit min plan”

Längdhopparen Thobias Montler återvänder till MAI. Övergångspapperen är klara och skickas in till det svenska förbundet i nästa vecka när det är deadline. Samarbetet med Yannick Tregaro är avslutat och han är i slutskedet att plocka ihop sitt nya tränarteam. – Det har...

“Nära medalj men en fjärdeplats suger också”

31 augusti Lima, Peru William Trulsson sprang till sig en fjärdeplats i finalen på 200 meter på U20-VM endast en tiondel från pallen. Williams tid blev 20.91 i motvind, bara fem hundradelar från det personliga rekordet. Den bästa svenska placering på mästerskapet och...

”Detta är bara början på allt jag vill uppleva” 

Paris 4 augusti MAI-sprintern Julia Henriksson drog till sig stor uppmärksamhet vid OS i Paris. Hon tog sig till semifinal i favoritgrenen 200 meter när hon blev trea i försöket. Hon gjorde också det med ett nytt svenskt rekord på 22,79 och hyllades stort. Men i...

Lidingösegraren siktar på SM och EM

Jonas Glans har börjat komma tillrätta med familjen i Blekinge. Men långlöpningssatsningen är också stark. Föregående helg vann Jonas herrarnas 15-kilometerslopp i Lidingöloppet. Han sprang i mål på 45.59 och berättar för Bloggen om sina känslor kring de gamla...

“Motivationen att springa häck igen är stor”

Bloggen har på grund av sjukdom legat nere sedan maj månad. Nu rullar vi igång så smått igen och försöker ta igen lite av sommarsäsongen. Vi börjar där vi slutade med Max Hrelja. NM-vinnaren på 110 m häck föll på första häcken vid EM i Rom 7 juni och slet av hälsenan....

Hrelja försvarade sitt NM-guld – ”Nu är jag igång inför EM”

  Max Hrelja gjorde säsongsdebut på Malmö stadion genom att försvara sitt NM-guld på 110 m häck med tiden 13,84. – Det var lite struligt vid starten men huvudsaken är ju att vinna i ett mästerskap, säger Hrelja till Bloggen. Två timmar senare fick häckkillarna...

Julia under drömgräns på 100 m – ”Medvind, men ändå 10,95!”

  Det rådde Juliafeber på Malmö stadion. Sprinterdrottningen Julia Henriksson sprang som första svenska tjej under elva sekunder på 100 m. Och den lilla skaran av friidrottsentusiaster fick se något alldeles extra i det som kan vara den sista riktigt stora...

Julia utmanar Linda Haglunds rekord – ”Känns helt galet”

Sprinterdrottningen Julia Henriksson visar superform. I säsongspremiären i onsdags slog hon till med 11,19 på 100 m vid Dromia International Sprint and Relays Meeting i grekiska Vari. – Tiden var verkligen över förväntan och inget jag vågat hoppas på. Jag är otroligt...

Kasper jagar EM-plats på Stadion – ”Självsäker och lugn”

  Lördag och söndag avgörs Nordiska mästerskapen på Malmö stadion. Nio MAI-are tävlar och för Kasper Kadestål är det en viktig tävling. Han jagar en EM-plats på 400 m. – Nordenkampen på himmaplan är en del av min kvalsatsning inför EM. Minimum kravet tidsmässigt...

Glans blickar mot Broloppet – ”Jag vill att segern ska gå till MAI”

  I Malmö tränas det för fullt för Broloppet nästa år. Halvmaran som på bara några timmar lockade 40 000 till start för några månader sedan.  MAI:s långlöpare Jonas Glans satsar på att vara med – och vinna! – Broloppet 2025 är verkligen ett lopp jag vill ställa...

Bendéus skapade de stora galorna – så började allt i Malmö

Bengt Bendéus är Växjösonen som flyttade till Lund för att studera. Men han blev ingen långliggare i universitetsstaden utan blev en internationell affärsman. Bendéus hann även med att sätta Malmö och MAI på världskartan som ordförande och tävlingsledare för en gala...

Dela detta:

”Har lärt mig att verkligen lita på David”

”Har lärt mig att verkligen lita på David”

20 juli Banska Bystrica, Slovakien På U18-EM sänkte Ivano Bevanda sitt personliga rekord på 200 meter i två omgångar. I finalen sprang han in som sensationell silvermedaljör med tiden 21.17 bakom förhandsfavoriten Diego Nappi.   ETT ÖGONBLICK   IVANO BEVANDA...

“OS var fantastiskt men blandade känslor”

“OS var fantastiskt men blandade känslor”

9 augusti Paris Fanny Roos blir OS-sjua i kula. Noterade 18,78 i finalen. En prestation som kom lite i skymundan i OS-flödet. Samma placering i Paris hade för övrigt sambon Daniel Ståhl i diskus. ETT ÖGONBLICK FANNY ROOS Tankar kring OS? – OS i Paris var fantastiskt,...

”Jag har aldrig känt så mycket kraft i kroppen”

”Jag har aldrig känt så mycket kraft i kroppen”

  25 maj, Halle, Tyskland Andra svenska rekordet på tre dagar. 72,20 i Estland följdes upp med 73,31 i tyska Halle. Det öppnade upp före både EM och OS under sommaren för MAI:s släggkastare. ETT ÖGONBLICK THEA LÖFMAN Tankar kring rekorden? – Jag åkte från Estland...

EM-fyran – ”MAI ett självklart val”

EM-fyran – ”MAI ett självklart val”

I somras var sprintern Erik Erlandsson en svensksensation vid både EM i Rom och OS i Paris. Nu lämnar han moderklubben IFK Lund och fortsätter sin mästerskapssatsning i MAI. Erik är den stora profilen i tränare Mikael Wennolfs nykomponerade träningsgrupp. – Valet var...

Sprintsatsning drar till sig EM-talanger

Sprintsatsning drar till sig EM-talanger

Några idrottare från MAI är med och tänker nytt i ”Sydsvensk sprintsatsning” som byggts upp av juniorlandslagets förbundskapten Mikael Wennolf, tidigare svensk mästare i MAI, och som under året lotsat IFK Lunds Erik Erlandsson till EM-framgång, fyra på 200 m i Rom i...